Harc a lakásban lévő száraz levegő ellen
A száraz, hideg időjárás és a folyamatos fűtés könnyen kiszáríthatja a lakások levegőjét, ami komoly problémát okozhat. A páratartalom a hűvösebb hónapokban akár 20%-ra is csökkenhet, ami a bőr, a szem és a nyálkahártyák kiszáradását eredményezheti. A kiszáradt nyálkahártya nehezebben védekezik a kórokozókkal, különösen a hidegebb időszakokban, amikor vírusos megbetegedések is fenyegetnek. Az immunrendszer ilyenkor kevésbé tud hatékonyan működni.
A száraz levegő következményei
A száraz levegőnek számos tünete lehet, többek között szemszárazság, torokfájás, köhögés, száraz bőr, viszketés, cserepes ajkak, megnövekedett stresszszint, dehidratáltság és orrvérzés.
Megoldások a száraz levegő ellen
Noha a túl párás levegő sem egészséges, számos módszerrel javíthatjuk a lakás páratartalmát. A legideálisabb páratartalom 40-60% között van, de az emberi közérzetnek a 50%-os páratartalom a legmegfelelőbb. Az alábbi természetes módszerekkel javíthatjuk otthonunk páratartalmát:
- Zuhanyzáskor hagyjuk nyitva a fürdőszoba ajtaját!
- Fedő nélkül forraljunk vizet!
- Párologtató edényeket helyezzünk a fűtőtestre.
- Növeljük a szobanövények számát.
- A nedves ruhák teregetése is növeli a páraszintet.
Emellett érdemes párologtató vagy hidegpárásító készülékeket is beszerezni, amelyek apró cseppeket juttatnak a levegőbe, s ezek egyenletesen oszlatják el a nedvességet a szobában.
A megfelelő készülékválasztás és használat
Fontos, hogy desztillált vizet használjunk a párásítókban, és rendszeresen tisztítsuk őket, hogy megelőzzük a kórokozók elterjedését. A páratartalom növelését viszont nem szabad túlzásba vinni, mivel a túl magas páratartalom (60-70% fölött) kedvez a penészgombák és poratkák szaporodásának.
Az egészségünk védelmében fontos megtalálni az egyensúlyt, és ügyelni a páratartalom helyes szintjére a kórokozók és allergének ellen.
Hirdetés
A Reventil orrspray segíthet a téli megfázás okozta tünetek enyhítésében. Ez a vény nélkül kapható orrspray 4 az 1-ben hatással rendelkezik: enyhíti az orrdugulást, orrfolyást, arc- és fejfájást, valamint javítja a szaglás és ízérzékelés zavarát. Gyermekek is használhatják, hiszen tartósítószer-mentes.
A cikk támogatójának köszönhetően a Reventil orrspray-ről további információkat is megtudhatsz a hivatalos oldalon.
Az egészségügyi kockázatokról kérdezze meg kezelőorvosát vagy olvassa el a használati útmutatót!
Főkép forrása: 24.hu
