A talpraesetten folytatott életútról szóló beszélgetés során Galba Zsolttal mást tudhatunk meg, amely inspirálni fogja azokat, akik szeretnének egészségesebb életmódot folytatni. Galba, aki egykor vendéglátóiparban dolgozott, aztán felfedezte benne a vágyat a tanulásra, és végül a filozófia irányába fordult. Munkatapasztalatai és a filozófiai tanulmányai arra ösztönzik, hogy az oldschool edzésmódszert követve saját termet nyisson és tanítsa a testmozgás fontosságát az egészségmegőrzés szempontjából.
Galba felfogása szerint az alapok mindig a legfontosabbak, ezért az oldschool módszer az örök érvényű tanításokból táplálkozik. Az izomépítés nem csak azért fontos, hogy jól nézzünk ki, hanem a sérülések megelőzése, az erős bázis kialakítása és az egészség megőrzése érdekében is nagy jelentőséggel bír.
Az edzésről vallott filozófiája az élethez hasonlóan értelmezi a motivációt és a kitartást. Nem elég egyszerűen csak indulni az edzésekbe, hanem hosszú távon gondolkozni és tervezni kell. Az időseket is bátorítja, hogy tartsák karban testedüket, és példaként említi az időseket, akik még hatvan felett is képesek komoly súlyokkal edzeni.
Galba arra biztatja az embereket, hogy a testmozgást ugyanúgy kezeljék, mint a mindennapi teendőket, mint például a fogmosást: mint egy automatizmust, ami hozzájárul az egészség megőrzéséhez és a jó közérzethez. A cél az, hogy az emberek folytassák az edzéseket, még akkor is, ha ő már nem lesz velük, és igazi örömöt okoz, hogy életével bizonyíthatja, hogy az erőnlét és az intelligencia nem zárják ki egymást.
Az interjúból kirajzolódik Galba Zsolt karizmatikus egyénisége és szenvedélye a testmozgás és az egészséges életmód iránt. A vele folytatott beszélgetésből sok érdekes és hasznos tanácsot lehet meríteni mindazok számára, akik szeretnének változtatni az életükön és egészségesebb életvitelt kialakítani.
Főkép forrása: telex.hu
